Aerobic BBB

Oefeningen voor Buik, Billen en Benen / Training op muziek/ Vetverbraning

Wil je graag de drie lichaamsdelen, billen, benen en buik trainen, dan is deze low impact aerobicles een aanrader. Deze les staat in het teken van de drie B’s en worden uitgevoerd op muziek. De bewegingen variëren van spierversterkende oefeningen met gewichten tot conditionele oefeningen door middel van joggen.